新竹市婦女社區大學課程綱要
(本資料係要編置於開課手冊及網站供民眾閱覽)
課程名稱:實用養生推拿
課程編號:104A411
任課老師:陳奕宏
教師簡介:
1、現職:新竹市婦女社區大學太極拳講師、養生氣功推拿講師。新竹市體育會柔術委員會委員、華佗養生太極道館教練與氣功推拿師、台中揚武會館太極拳指導顧問。
2、學歷:中國醫藥大學畢業,主修人因工程、勞動生理學、運動傷害防治、職業病理學。
3、經歷:新竹明武會館館長、台中揚武會館專任教練、台灣武狀元全國總合格鬥賽裁判長、2008年全民運動會運動柔術新竹代表隊領隊。幼承家傳中醫傷科氣功推拿。1984年(七歲)正式啟蒙習太極拳迄今二十餘年、(十三歲)習南少林嫡傳三戰拳、高中時代習太極推手與鳴鶴拳於福州鄭顯氣大師、習洪拳與擒拿於江夏黃正斌大師。為中華民國太極拳總會(87年)認證太極拳教練。
課程開設理念及預期目標:
提供學員藉著對推拿理論概念、推拿禁忌須知、推拿手法原理、推拿養生氣功學、人體解剖學(骨骼系統、肌肉系統、中樞神經、週邊神經系統、人體器官、呼吸系統、血液循環系統)的認識,及透過古代養生法(內經【上古天真篇、四氣調神篇】)、古代(明、清)推拿原理探討、經絡概說 (取穴法影片教學、十二經脈、手足三陰三陽常用穴位、任督二脈、經外奇穴、五輸穴、原穴、絡穴等),肩頸、腰背推拿臨床手法理論與應用(推拿手法整合解剖學)、肩頸、腰背推拿辨證(肩頸、腰背綜合症舒緩)、頭臉美容保健理論與應用 (偏頭痛、高血壓等舒緩及顏面美容)、上肢、下肢推拿辨證(上肢綜合症舒緩)、內科保健 (頭痛、中暑、失眠、高血壓、胃病、胃下垂、便秘、腹瀉等舒緩及幼兒保健)等等的理論探討及總複習,與熟習推拿手法應用的操作。
期能進一步藉由對人體生理結構及經絡穴位的了解,古代推拿原理的探討,臨床推拿手法辨證整合解剖學,結合理論與實際應用。而深入推拿手法的運用,於無病之時舒通經絡、調和氣血,以達到注重自身的養生保健功效,並將所學應用於日常生活中,一方面與家人分享互動,一方面在生活周遭建立良好的人際關係。所謂自助然後助人,而享有健康幸福的人生。
每週課程進度與大綱:
課程大綱 | ||
週次 | 課程主題 | 教學內容 |
1 | 推拿概論 | 推拿理論、禁忌須知、手法原理等概念及推拿養生氣功學 |
2 | 實用人體解剖學 | 骨骼系統 |
3 | 實用人體解剖學 | 肌肉系統 |
4 | 實用人體解剖學 | 中樞神經、週邊神經系統 |
5 | 實用人體解剖學 | 人體器官、呼吸系統、血液循環系統等 |
6 | 古代養生法 | 內經【上古天真篇、四氣調神篇】、明清推拿原理探討 |
7 | 經絡概說 | 十二經脈、手足三陰三陽常用穴位等 |
8 | 經絡概說 | 任督二脈、經外奇穴、五輸穴、原穴、絡穴等 |
9 | 經絡概說 | 取穴法影片教學 |
10 | 公共參與週(本週原來課程停上,師生改上公共參與議題活動) | |
11 | 肩頸推拿臨床手法理論與應用 | 推拿手法整合解剖學 |
12 | 肩頸推拿辨證 | 五十肩、落枕、肩頸僵硬、痠痛等肩頸綜合症舒緩 |
13 | 腰背推拿臨床手法理論與應用 | 推拿手法整合解剖學 |
14 | 腰背推拿辨證 | 胸悶、閃腰、肩背勞損、痠痛等腰背綜合症舒緩 |
15 | 頭臉美容保健理論與應用 | 偏頭痛、高血壓等舒緩及顏面美容 |
16 | 上肢推拿辨證 | 上肢麻痺痠痛舒緩、肩肘腕指關節扭傷錯位等上肢綜合症舒緩 |
17 | 下肢推拿辨證 | 下肢痠痛痙攣舒緩、膝踝關節扭傷錯位等下肢綜合症舒緩 |
18 | 內科保健及總複習 | 頭痛、中暑、失眠、高血壓、胃病、胃下垂、便秘、腹瀉等舒緩及幼兒保健 |
【課程須知】
上課時間:星期二,19:00-21:00,共18週
上課地點:東門國小
學 分 數:2
收費方式:2000元