課程大綱

週次

課程主題

教學內容

一

喜悅文化－相見歡

感恩法．祝福法

經絡拳概論

(二) 課程解說十二經絡振盪法

(三) 身心皆喜悅經絡拳養生操

(四) 注意事項

二

揉「痛筋」防治中風

中風就是我們探討的腦出血或是腦溢血的概念

教導症狀判斷、肩頸五道線、打氣手三陽預防腦中風

拉直脖子提氣、揉肝養筋、揉筋疏肝、防治中風揉筋法

揉地筋、預防中風食療養生法、打氣心語

三

揉腹刮痧防治糖尿病

糖尿病的症狀上有多食、多尿、多飲的三多現象，腹部的問題~也是血糖異常的最大元兇、任脈辨症、任脈處理方式、防治糖尿病~三大穴位的333概念、中脘理筋引流、

期門拔氣療法、按揉關元養元氣、共修腎俞

揉腹刮痧的概念~溫灸腹部、揉腹助代謝與內分泌、砭石棒腹部理筋。

糖尿病的食療養生、打氣心語

四

敲敲後背減肥法

敲後背促進代謝、敲後背減肥共修~體位重點。

共修方式~從臀、腰開始往上打到背部膀胱經、從小腿打到大腿到臀部、再從小腿開始打氣打到上背膀胱經、在操過過程也可以用甩氣袋或是導氣棒，從腳底拍一拍、從後方往上甩打。

能量加強版、擠壓運動、彈跳運動、左右扭動、集體排毒運動、減肥呼吸法、整腸健胃普洱茶、打氣心語。

五

捏脊「提元氣」防病法

探討的是一種獨特的提元氣的治病方法

經絡平衡、穴位運用、任督磁線、失衡症狀、元氣平衡測試、提元氣治病法~任督脈同步振盪、後背捏脊、前後畫圓提元氣。

橢圓軌道運轉、自修提元氣、打氣心語。

六

社區服務週

由教師帶領學員以課堂上所學得的知識實際進入社區服務，與社區建立良好互動關係，增進民眾身心靈的發展，實際行動落實社區大學服務社區之實質意義。

七

刮椎「不吃藥」防病法

刮椎的拿法、椎是病症的第一個反應、刮拿大椎抓痧防病

、刮椎化瘀去風寒、刮椎要點、刮椎小叮嚀。

刮椎方法~刮頸椎區、刮腰椎區。

暈痧的處置~我們在進行中一定要知道祛寒除風四個字。

八

如何治好落枕

枕的問題也可能有頸椎疾病的存在。

落頸椎檢測、改善落枕歩驟、操作方法、影響因素、治小症專家、辨症論治、復健的好轉反應、打氣心語。

九

如何治好心律不整

臉部辨症~1.眼睛部分2.鼻子部分3.頭髮部分4.耳朵部分

共修後肩胛疏通心臟、握固測試心臟力量、打氣心包起動心臟動力、心律不整是寒氣淤滯、心包經刮痧法、舌下青筋與手肘線、強化心氣功法、食療養生、打氣心語。

十

  公共參與週(本週原來課程停上，師生改上公共參與議題活動)

十一

如何治好體質虛弱

調整脾胃培養正氣、腹式呼吸提升腸胃。

共修改善虛弱體質~背牆推氣調整脾胃、面牆推氣氣達四肢、緊臀推腹調整任脈、膽經轉體能量平衡、金雞獨立氣血調度、拉膀胱經轉移能量、托天調氣改善體質。

體質虛弱的食療養生法、打氣心語。

十二

如何治好半夜睡不著

睡補保健、頸部讓心腦連線、判斷與檢測、刮通安眠二線

、打氣助眠、睡補打氣法、調節生活好入眠、食療養生

、打氣心語

十三

如何治好一般感冒

紫外線殺菌、發燒的降溫法、醋的散熱方法、打氣共修治感冒、改善感冒現象、治感冒刮痧法、治感冒共修重點

、食療改善、打氣心語

十四

如何治好手臂傷筋

一推二抖治療方法、推抖治手臂傷筋、食療養生、打氣心語

十五

如何刮眉治好頸椎疾病

眉毛與頸椎、拉眉檢測、砭石眼刮眉、刮眉治頸椎、點揉眉毛改善頸椎症狀、打氣心語

十六

甩氣功治好痛風

強化腰部區讓腿有力、腹部三條代謝線、甩氣功、好轉現象的反應、食療養生、打氣心語

十七

膽經功治好失眠

螃蟹走路改善失眠、疏通膽經睡好眠。

膽經共修~1.刮揉頭部2.打氣腿部3.提捏臀部4.重點區提捏。打氣心語

十八

課程的統整、成果展準備週

回顧.複習與學員分享