新竹市婦女社區大學103年春季班課程綱要 | ||||
學 程 | 身心健康與高齡保健 | 課程名稱 | 高齡保健與自我照顧 | |
時 數 | 36 | 上課時間 | 未定 | |
授課教師 | 李榮勝 | |||
一、授課教師簡介(學經理專業背景) | ||||
1.中國醫藥大學醫學系醫學士 2.中華民國國家考試醫師 3.台灣省婦產科醫學會會員 4.中華民國婦產科專科醫師 5.台灣省立新竹醫院(台大醫院新竹分院)婦產科主治醫師 6.新竹市李婦產科院長 7.新竹市東區衛生所主任 8.新竹市成民內科診所醫師 | ||||
二、課程目標 | ||||
1.充分了解老年人生理與心理，會隨著年齡之增長而引起了各種老化現象，帶給老年人 在身心靈眾多之不適，進而造成人體內種種器官之老化、病變之發生，影響其生活之 品質，甚至疾病纏身長年臥病在床，造成個人、家庭、社會、國家醫藥、經濟與財政 之浪費、損失與沈重負擔。 2.提供學員了解老年人疾病發生之病因、預防、保健與照顧、診斷與治療。 3.強調老年人要活得健康，才能有尊嚴、幸福快樂地安享晚年生活。 4.因此，在充分了解老年人生理與心理之變化後，如何達成自我照顧而遠離病魔之眷顧 ，使自己擁有健康歡樂、含飴弄孫之晚年生活，確是本課程之終極目標。 | ||||
三、每週課程進度與內容 | ||||
1. | 老人之生理變化與保命防跌 | 知曉老人之各種生理變化 生理變化而造成老人容易跌倒之因素 明瞭容易跌倒之因素後，吾人要如何防範老人跌倒的發生 如何為老人營造居家環境的安全以防止老人跌倒的發生，提供良好的居家環境，保護其生命之安全 | ||
2 | 認識更年期(Menopause) | 1. 「更年期」定義為女性由正常的卵巢功能逐漸 衰退至不具功能的過渡期 2. 這期間由於卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，可能 引起身體上許多的不適-「更年期障礙」又稱「停 經症候群」 3. 了解更年期與面對更年期，並積極尋求最適當 的保健方法。讓台灣的中老年婦女們可以『留 住風華、享受健康』！ | ||
3. | 冠狀動脈心臟病
| 心臟表面的冠狀動脈產生粥狀硬化所造成的疾病 冠心病的危險因子、發作的徵兆 冠狀動脈心臟病常在瞬間奪取人的寶貴生命， 如能夠預防，則為上上之道，如不能預防，可 退而求其次 ，治療不使其惡化 | ||
4-5 | 銀髮族的健康及保健
| 銀髮族對於營養的攝取及吸收能力，會隨著年紀的增加而逐漸下降 基礎代謝率在25歲之後每增加10歲就會下降約2%。所以，銀髮族除了要注意養 成運動的習慣，也要控制飲食的卡洛里攝取，以免造成肥胖以及肥胖性慢性病之發生 3. 銀髮族常見的疾病之預防與治療 | ||
6 | 大腸直腸癌 (Colorectal Cancer)
| 1. 大腸直腸癌的發生率有逐年增加的趨勢 2. 大腸直腸癌的得病機率男女相當，因此，每個 人都應當深入來認識這個疾病 | ||
7 | 世界級健康危機-拒絕肥胖上身
| 1. 由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體 內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體 病理、生理改變 肥胖是一種常被忽略的慢性疾病，1996年 WHO & FDA 已將肥胖列為慢性疾病 | ||
8 | 糖尿病(Diabetes Mellitus)
| 隨著台灣地區人口結構、飲食及生活型態的改 變，糖尿病已成為國人盛行的慢性疾病之一 糖尿病始終高居國人十大死因的第四-五名；其 死亡率連續數年來是十大死因中增加最快的疾 病 | ||
9 | 白內障(Cataract)
| 當眼睛內原本清晰透明的晶狀體變得混濁，這 就是白內障 在全球“可預防”的失明個案中，未經診治的 白內障佔大約48%，即有多達1,800萬人因此 而致盲。 | ||
10 | 老年人常見疾病之預防與保健
| 老年人常見疾病 其危險因子、預防、診斷與治療 老年人常見疾病的治療，對防範老人跌倒有一定的重要性 | ||
11 | 女性保健-常見疾病及防治
| 女性常見的疾病很多，尤其是更年期後的婦女 注意個人日常生活衛生習慣 男女雙方應注意性生活衛生，單一性伴侶，避免不潔性交 4. 健康飲食與適當運動，並保持心情舒暢 | ||
12 | 女性保健-婦女常見癌症及防治
| 女性癌症前五大死因為：肺癌、肝癌、結腸癌、 乳癌與子宮頸癌 2. 抗癌大作戰 | ||
13 | 顧營養呷健康-正確用藥與保健
| 1. 「有病治病，沒病強身」、「藥愈貴療效愈高」 之 不正確的用藥文化 2. 我們應該有「藥能治病，也能致病」的觀念， 教育民眾為自己的用藥安全把關 | ||
14 | 擁抱健康與創造財富
| 1. 若輕忽健康促進與健康維護必將會有不良後果 2. 擁有健康就等於擁有了財富，但要同時擁有健 康與財富這兩者該如何取捨 | ||
15 - 16 | 老人保健講座~老年失智症
| 1. 老年失智在世界各國正越來越受到醫學界和民 眾的關注。 2. 在台灣，老人罹患失智症的盛行率約為2.5～ 4.4 %目前台灣老年人口佔總人口數的9.5%， 估計約有6萬～9萬名的失智症病患 3. 經診斷得了老年失智後，患者的平均生存期約 5~10年 4. 老年失智已經成為嚴重威脅老人生命和健康的 疾病，應引起社會之高度重視 4. 老年失智病非都是不治之症，它是由許多疾病 組成的一個綜合疾病 5. 治療效果優劣的關鍵在於及早就醫、及早診斷 和及早治療 7. 因此普及有關的醫學保健知識，讓廣大群眾充 分認識，樹立自我保健和防治意識，已成為當 務之急 | ||
17 | 健康幸福的人生
| 健康的真諦、定義、需求與世界潮流 健康的需求與健康十大危險因子 健康養生之道 4. 健康靠自己，幸福更掌握在自己 | ||
18 | 腎臟病、尿毒症與血液透析 | 腎臟疾病引起腎衰竭之病患，或血液中毒等身 體無法自行排出毒害物質 血液透析（Hemodialysis），是將血液抽出體 外，經過血液透析機的滲透膜，清除血液中的 新陳代謝物和雜質後，再將已淨化的血液輸送 回體內，俗稱「洗腎」及「洗血」 | ||
四、課程進階發展計劃(此門課程未來如何延續發展/更新內容) | ||||
此課程主要之對象為年齡較長之民眾，由於人之生理與心理現象會隨著年齡之增加，而逐漸老化，簡言之，身體各種器官之功能必然會因老化而衰退，甚至引發許多老人性之疾病，此課程即在教授學員了解老年人生理與心理變化，期望由自我照顧，達到預防疾病的發生與減緩老化之速度，促使老年人在晚年時期能享受健康幸福含飴弄孫的生活，同時減輕家庭、社會、國家之負擔。申言之，醫學與科技之快速發展，將來必定會有更嶄新之內容來滿足學員的求知欲望，而有更豐富充實之教學效益。 | ||||
五、教學評量方式 | ||||
以客觀之教學滿意度調查及出席率來評估教學之效益 | ||||
六、參考書目 | ||||
各種有關老人與婦女之醫學保健圖書 | ||||