新竹市婦女社區大學課程綱要
課程名稱:節氣養生創意料理
課程編號:103A424
任課教師:楊 海 燕
課程開設理念及須期目標:
課程大綱及進度:
103年度春季課程名稱:節氣養生與創意料理
任課教師:楊 海 燕
課 程 大 綱 | ||
週次 | 課程主題 | 教 學 內 容 |
1 | 驚蟄 春韭與蚵 | 1. 相見歡、師生相互介紹認識 2. 節氣介紹 3. 家傳潮式韭菜蚵子煎 4. 韓式香菇韭菜煎餅 |
2 | 義大利麵醬 | 1. 香料介紹-月桂葉、奧勤岡 2. 義大利麵醬製作與應用 3. 義大利麵醬燒豆腐 |
3 | 春分 春季養肝 | 1. 節氣介紹 2. 肝的保護與食療 3. 完美水煮蛋 4. 清肝、養肝甜湯 |
4 | 春蕉好風味 | 1. 香煎香蕉 2. 香蕉戚風蛋糕 3. 香蕉蘋果蔬果汁 |
5 | 清明 草仔粿 | 1. 節氣介紹 2. 香草毛豆地瓜蒸 3. 創意草仔粿DIY |
6 | 梅.梅的養生 | 1. 梅的養生 2. 醃梅與梅凍 3. 梅汁蒟蒻涼拌雞絲 |
7 | 穀雨 | 1. 節氣介紹 2. 紅燒豬腳麵線 3. 蒟蒻與鳳梨 |
8 | 雙茄鑲貢丸 | 1. 鑲肉調理與應用 2. 茄子與蕃茄 3. 雙茄鑲貢丸DIY |
9 | 立夏 | 1. 節氣介紹 2. 麵粉與麵糰製作 3. Pizza DIY與沙拉 |
10 | 公共參與週 | |
11 | 小滿 | 1. 節氣介紹 2. 荔枝麵包DIY 3. 荔枝冰沙 |
12 | 疼惜妳的眼 | 1. 眼睛的保養 2. 枸杞菊花茶 3. 茄子蒸菊花 |
13 | 芒種 | 1. 節氣介紹 2. 十穀米的認識 3. 飯糰與米漿 |
14 | 義大利燉飯 | 1. 義大利的米與Cheese的介紹 2. 菇菌起司燉飯 |
15 | 夏至 | 1. 節氣介紹 2. 夏季養生涼補 3. 鮮奶酪 |
16 | 芒果入菜 | 1. 芒果果凍 2. 芒果冰沙 3. 芒果海鮮盅 |
17 | 小暑 | 1. 節氣介紹 2. 泰式檸檬魚 3. 泰式蝦湯 |
18 | 期末成果展 | 一人一菜慶結業 |
上課時間:星期二下午2:00~4:00。
上課地點:新竹市世界街9巷1號(近署光女中正大門前方)。
學 分 數:2 學分。
收費方式:學分費:2,000元 材料費:2,400元
選課要求:學員條件:對健康飲食與生活美學有興趣者。