新竹市婦女社區大學課程綱要
（本資料係要編置於開課手冊及網站供民眾閱覽）
課程名稱：魅力塑身肚皮舞
課程編號：104A414
任課教師：鄭淑方
教師簡介：（含學經歷、現職）
舞齡：
11年
資歷：
李宛儒中東肚皮舞團 團員兼師資
新北市土城社大 肚皮舞課程 老師
台北市中山社大 肚皮舞課程 老師
新竹浪斯邦尼運動教室 肚皮舞課程 老師
新竹竹北金玉堂舞蹈教室 肚皮舞課程 老師
Playing Hookah Lounge 指定駐點舞者
波斯天堂餐廳 指定駐店舞者
近期比賽：
2014 第五屆主席盃 職業個人 冠軍
2014 台灣異國舞蹈大賽 職業個人 殿軍
2014 Nefertiti國際盃 職業團體 特優1
近期演出：
2013 電視「親愛的奶奶」演出舞者-與陳匡怡同台演出
2013 中天電視 記錄台灣142集-專訪舞者
2013 美國紐約Belly Queen舞團海外台灣場公演-絲路之旅-開場舞者
2013 雙面女人中東肚皮舞成果發表會
2013 714一起來跳舞吧！成果發表會
2012 寒舍艾美飯店宴會表演
2012 新北市國際青年商會開幕表演
2012 新北市藥師公會開幕表演
2012 夏舞茶中東肚皮舞成果發表會
2012 壹電視 台灣吃喝玩樂介紹 Playing Hookah Lounge-專訪舞者
課程開設理念及預期目標：
快樂學習分享、體驗中東舞蹈魅力，活力運動維持健康好身材
啟發對肚皮舞之興趣及熱誠，
並對肚皮舞有基礎認知且可實際融入音樂舞蹈，
分享中東音樂舞蹈特色與技巧，
學員一起成長學習，
藉由肚皮舞展現自信與完美舞姿
課程大綱及進度：
課程大綱 | ||
週次 | 課程主題 | 教學內容 |
1 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(1/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 |
2 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(2/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 |
3 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(3/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 |
4 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(4/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 |
5 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(5/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 |
6 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(6/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 |
7 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(7/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 |
8 | 基本功練習 +第一舞碼動作分解(8/8) | 1. 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第一舞碼動作講述與練習 2. 分組隊形排練、學員交流心得 |
9 | 基本功練習 +第一舞碼複習+第二舞碼動作分解(1/8) | 1. 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解 2. 第一舞碼複習及驗收 3. 第二舞碼動作講述與練習 |
10 | 公共參與週(本週原來課程停上，師生改上公共參與議題活動) | |
11 | 基本功練習 +第二舞碼動作分解(2/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第二舞碼動作講述與練習 |
12 | 基本功練習 +第二舞碼動作分解(3/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第二舞碼動作講述與練習 |
13 | 基本功練習 +第二舞碼動作分解(4/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第二舞碼動作講述與練習 |
14 | 基本功練習 +第二舞碼動作分解(5/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第二舞碼動作講述與練習 |
15 | 基本功練習 +第二舞碼動作分解(6/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第二舞碼動作講述與練習 |
16 | 基本功練習 +第二舞碼動作分解(7/8) | 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第二舞碼動作講述與練習 |
17 | 基本功練習 +第二舞碼動作分解(8/8) | 1. 暖身、肌耐力訓練、肚皮舞基礎動作分解、第二舞碼動作講述與練習 2. 分組隊形排練、學員交流心得 |
18 | 期末成果展 | 第一、第二舞碼分組成果驗收 舞蹈與心得分享 |
【開課須知】
上課時間：星期一晚上19：00~21：00
上課地點：浪斯邦尼（中華路二段49號）
學分數：2
收費方式：學分費：2000場地費：600
選課要求（學員條件）：對肚皮舞有興趣者
學員自備：
毛巾、水（上課時請勿穿著牛仔褲）