104秋 / 4 / 104B411 實用養生推拿

新竹市婦女社區大學課程綱要

(本資料係要編置於開課手冊及網站供民眾閱覽)

課程名稱:實用養生推拿

課程編號:104B411

任課老師:陳奕宏

教師簡介:

1、現職:新竹市婦女社區大學太極拳講師、養生氣功推拿講師。新竹市體育會柔術委員會委員、華佗養生太極道館教練與氣功推拿師、台中揚武會館太極拳指導顧問。

2、學歷:中國醫藥大學畢業,主修人因工程、勞動生理學、運動傷害防治、職業病理學。

3、經歷:新竹明武會館館長、台中揚武會館專任教練、台灣武狀元全國總合格鬥賽裁判長、2008年全民運動會運動柔術新竹代表隊領隊。幼承家傳中醫傷科氣功推拿。1984年(七歲)正式啟蒙習太極拳迄今二十餘年、(十三歲)習南少林嫡傳三戰拳、高中時代習太極推手與鳴鶴拳於福州鄭顯氣大師、習洪拳與擒拿於江夏黃正斌大師。為中華民國太極拳總會(87年)認證太極拳教練。

課程開設理念及預期目標:

提供學員藉著對推拿理論概念、推拿禁忌須知、推拿手法原理、推拿養生氣功學、人體解剖學(骨骼系統、肌肉系統、中樞神經、週邊神經系統、人體器官、呼吸系統、血液循環系統)的認識,及透過古代養生法(內經【上古天真篇、四氣調神篇】)、古代(明、清)推拿原理探討、經絡概說 (取穴法影片教學、十二經脈、手足三陰三陽常用穴位、任督二脈、經外奇穴、五輸穴、原穴、絡穴等),肩頸、腰背推拿臨床手法理論與應用(推拿手法整合解剖學)、肩頸、腰背推拿辨證(肩頸、腰背綜合症舒緩)、頭臉美容保健理論與應用 (偏頭痛、高血壓等舒緩及顏面美容)、上肢、下肢推拿辨證(上肢綜合症舒緩)、內科保健 (頭痛、中暑、失眠、高血壓、胃病、胃下垂、便秘、腹瀉等舒緩及幼兒保健)等等的理論探討及總複習,與熟習推拿手法應用的操作。

期能進一步藉由對人體生理結構及經絡穴位的了解,古代推拿原理的探討,臨床推拿手法辨證整合解剖學,結合理論與實際應用。而深入推拿手法的運用,於無病之時舒通經絡、調和氣血,以達到注重自身的養生保健功效,並將所學應用於日常生活中,一方面與家人分享互動,一方面在生活周遭建立良好的人際關係。所謂自助然後助人,而享有健康幸福的人生。

每週課程進度與大綱:

課程大綱

週次

課程主題

教學內容

1

推拿概論

推拿理論、禁忌須知、手法原理等概念及推拿養生氣功學

2

實用人體解剖學

骨骼系統

3

實用人體解剖學

肌肉系統

4

實用人體解剖學

中樞神經、週邊神經系統

5

實用人體解剖學

人體器官、呼吸系統、血液循環系統等

6

古代養生法

內經【上古天真篇、四氣調神篇】、明清推拿原理探討

7

經絡概說

十二經脈、手足三陰三陽常用穴位等

8

經絡概說

任督二脈、經外奇穴、五輸穴、原穴、絡穴等

9

經絡概說

取穴法影片教學

10

公共參與週(本週原來課程停上,師生改上公共參與議題活動)

11

肩頸推拿臨床手法理論與應用

推拿手法整合解剖學

12

肩頸推拿辨證

五十肩、落枕、肩頸僵硬、痠痛等肩頸綜合症舒緩

13

腰背推拿臨床手法理論與應用

推拿手法整合解剖學

14

腰背推拿辨證

胸悶、閃腰、肩背勞損、痠痛等腰背綜合症舒緩

15

頭臉美容保健理論與應用

偏頭痛、高血壓等舒緩及顏面美容

16

上肢推拿辨證

上肢麻痺痠痛舒緩、肩肘腕指關節扭傷錯位等上肢綜合症舒緩

17

下肢推拿辨證

下肢痠痛痙攣舒緩、膝踝關節扭傷錯位等下肢綜合症舒緩

18

內科保健及總複習

頭痛、中暑、失眠、高血壓、胃病、胃下垂、便秘、腹瀉等舒緩及幼兒保健

【課程須知】

上課時間:星期二,19:00-21:00,共18

上課地點:東門國小

學 分 數:2

收費方式:2000