課程名稱：健身熱舞社團
課程編號：103A416
任課老師：彥玲
教師簡介：
行政院勞工教育學苑,新竹園區多家有氧瑜珈教師,中國科技大學減重班教練,台積電園區有氧瑜珈教師,東森電視拳擊有氧示範錄製,第四台教學觀摩錄製,桃竹苗台中等區健身房教練,活水心靈劇團舞蹈編排教練,多所學校社區有氧瑜珈教師
課程開設理念及預期目標：
藉由熱情洋溢的動作及獨特的音樂，激起活動意願做全身性及整體性的舞蹈律動。配合抖肩、擺手、扭臀、轉腰等較性感的肢體語言，來強調肢體美感及流暢性線條，進而達到大肌肉群的運動及關節性的運動，除能促進新陳代謝增強免疫力及增進自信心外，更有舒緩精神緊張和減輕壓力的效果。
每週課程進度與大綱：
課程大綱 | ||
週次 | 課程主題 | 教學內容 |
1 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本介紹 |
2 | 健身熱舞 | 健身熱舞熱身運動介紹與操作 |
3 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本動作組合介紹與操作 |
4 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本動作組合與方向操作 |
5 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本動作組合與方向操作 |
6 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本腳步動作練習 |
7 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本手部動作練習 |
8 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本身體律動練習 |
9 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本介紹 |
10 | 公共參與週(本週原來課程停上，師生改上公共參與議題活動) | |
11 | 健身熱舞 | 健身熱舞基本身體律動練習與組合 |
12 | 健身熱舞 | 健身熱舞進階身體律動練習 |
13 | 健身熱舞 | 健身熱舞進階身體律動練習與組合 |
14 | 健身熱舞 | 健身熱舞初級小品舞蹈練習 |
15 | 健身熱舞 | 健身熱舞初級小品舞蹈練習 |
16 | 健身熱舞 | 健身熱舞初級小品舞蹈練習與組合 |
17 | 健身熱舞 | 健身熱舞初級小品舞蹈練習與組合 |
18 | 健身熱舞 | 健身熱舞初級小品舞蹈練習與組合 |
【課程須知】
上課時間：星期三，09:30-11:30，共18週
上課地點：頂福里集會所（中華路4段181巷景觀大道橋下）
學 分 數：2
收費方式：3000元，場地費200元，報名費100元